Mein Bizeps mach die ganze Arbeit...

Wie schon im Titel erwähnt, habe ich das Gefühl, dass beim Training mein Bizeps, sobald er in die Übung involviert ist, mindestens 50% der Kraft erzeugt.

Ich habe schon vor 10-12 Jahren für einige Jahre Krafttraining gemacht und bin jetzt vor einigen Monaten wieder eingestiegen, da ich Rückenprobleme habe und mir das Training gut tut. Jetzt ist nur wie schon beschrieben, bei Übungen wie Rudern, Lattziehen, usw. mein Problem, dass meine Oberarme die Hauptarbeit machen und meine "schwachen" Rückenmuskeln nicht die Aufmerksamkeit bzw. den Effekt bekommen den ich erreichen möchte. Auch beim Bankdrücken hab ich das Gefühl, dass mein Bizeps mehr Arbeit leistet als meine Brustmuskeln.

Was ist das los, was mache ich falsch? Oder ist einfach meine Anatomie komisch? Als ich mit 20 trainiert habe, waren meine Oberarme so massiv, dass Sakkos nicht mehr gepasst haben und Hemnden nicht mehr hochkrempeln konnte. Also einfach überproportional, im Vergleich zum Rest des Körpers. Mir gehts auch gar nicht um "Bulking", sondern einfach darum eine kräftige Rückenmuskulatur (und Bauch) zu bekommen um meine Rückenschmerzen zu reduzieren oder wegzubringen...