Was morgens essen vor Krafttraining?

An diejenigen, die morgens trainieren: Esst ihr vor dem Krafttraining etwas und falls ja, was?

Ich habe gemerkt, dass mir (m, 33) morgens oft die Power fehlt. Hab daher nun angefangen, mir ein paar Reiswaffeln, eine halbe Banane und etwas Erdnussbutter reinzuzimmern. Ich bilde mir ein, es hilft etwas, aber habe dennoch das Gefühl, dass mein Energielevel nicht auf 100 % ist.

EDIT: "dass mein Energielevel NICHT* auf 100 % ist"